自炊したら、痩せた

こちらはシックスセンシズフィジーのスパドクター。ライフスタイルのアドバイスをしてくださいました

ステイホームも、かれこれ２カ月。

これまでも家にいるときは自炊だったのですが、ちょっと食生活の内容を変えてみました。

そのきっかけは、カルチャークラブのボーイ・ジョージ。
若き頃の美しさを取り戻したという画像をみて、びっくり。
「フリーア・ニュートリション」という食生活を送ってのダイエットだそうです。

全部は決してマネできないけれど、ちょっとだけやってみました。
加えて、上の写真のスパ・ドクターの「仕事中に飲むのは、お茶の代わりに水にしなさい」のアドバイスにも従って。

そしたら１カ月で約４キロダウン。
もうこのまま、おデブ道まっしぐらだ、と思っていたので。嬉しひ。

でも、また外食が始まったら、カムバックしちゃうんだろうなーーー。

あ、もしかして、自炊の食事が悲惨で、痩せたのかも⁉